Guía Práctica de 21 días para Salir de la Ansiedad y ser Feliz

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$75.000

Autor: Tatiana Lara

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Descripción

En esta guía práctica de 21 días comparte una serie de conocimientos y estrategias estructuradas en una caja de herramientas, a través del abordaje y comprensión de categorías relacionadas con la salud mental tales como: la incorporación de hábitos saludables, el autoconocimiento y el cambio de nuestros propios pensamientos irracionales desde la inteligencia emocional.